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J’aime beaucoup le cours de Pilates sur chaise, c’est beaucoup plus facile pour moi, car j’ai des douleurs dans le dos lorsque je suis en position coucher (arthrose colonne vertébrale et cervicale), ce cours m’apporte de l’énergie sans trop avoir à faire des efforts et le travail se fait sentir quand même au niveau musculaire….

Ce que j’aime des cours en webdiffusions  c’est la flexibilité de l’heure pour les suivre  et on peut le faire plus d’une fois par semaine avec le même cours. Les cours m’apportent beaucoup dans un premier temps la motivation pour rester en forme. À l’âge que j’ai (72 ans), je n’ai pas besoin d’arrêter longtemps…