L'Équilibriste en salle
Vous préférez des cours plus traditionnels en salle?
Vous entrainez avec d’autres est une motivation pour vous?
L’Équilibriste donne aussi des cours sur la rive sud de Québec.
La session d'automne débutera le 13 ou 20 septembre (selon les lieux)
Lévis: Les cours débutent la semaine du 13 septembre. L’inscription se fait à partir du 25 août au Centre Rest’actif au 418 834-7312
Saint-Lambert: Les cours débutent la semaine de 20 septembre. L’inscription se fait en ligne auprès de la municipalité de Saint-Lambert de Lauzon du 30 août au 9 septembre
Saint-Isidore: Les cours débutent le 20 septembre. Vous pouvez vous inscrire directement au nadine@equilibriste.ca
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
Mise en forme Saint-Lambert | 8h45 Pilates Lévis | 9h00 Zumba Gold® Saint-Lambert | ||
Pilates Saint-Lambert | 10h00 Zumba Gold® et tonus Lévis | 10h15 Stretching-tonus Saint-Lambert | 10h00 Pilates Lévis | |
11h15 Stretching-tonus Lévis | 11h10 Zumba Gold® Lévis | |||
13h00 Mise en forme en circuit Saint-Isidore | ||||
Ateliers à venir :
- Améliorez votre équilibre et prévenez les chutes
- Auto-drainage du système lymphatique