L'Équilibriste en salle

Vous préférez des cours plus traditionnels en salle?

Vous entrainez avec d’autres est une motivation pour vous?

L’Équilibriste donne aussi des cours sur la rive sud de Québec.

L'Équilibriste en salle

La session d'automne débutera le 13 ou 20 septembre (selon les lieux)

Lévis: Les cours débutent la semaine du 13 septembre. L’inscription se fait à partir du 25 août au Centre Rest’actif au 418 834-7312
Saint-Lambert: Les cours débutent la semaine de 20 septembre. L’inscription se fait en ligne auprès de la municipalité de Saint-Lambert de Lauzon du 30 août au 9 septembre
Saint-Isidore: Les cours débutent le 20 septembre. Vous pouvez vous inscrire directement au nadine@equilibriste.ca

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi


9h00

Mise en forme 

Saint-Lambert


8h45

Pilates 

Lévis

9h00

Zumba Gold®

Saint-Lambert


10h15

Pilates 

Saint-Lambert


10h00

Zumba Gold® et tonus

Lévis

10h15

Stretching-tonus

Saint-Lambert

10h00

Pilates 

Lévis

11h15

Stretching-tonus

Lévis

11h10

Zumba Gold®

Lévis

13h00

Mise en forme en circuit 

Saint-Isidore

À surveiller

Ateliers à venir :

  • Améliorez votre équilibre et prévenez les chutes
  • Auto-drainage du système lymphatique