L'Équilibriste
Profitez pleinement de votre vie, en améliorant votre forme!
L’exercice permet d’améliorer la santé physique et mentale ainsi que la qualité de vie:
- Faites vos activités quotidiennes en toute confiance.
- Pratiquez vos sports avec assurance.
- Débordez d’énergie pour accomplir ce qui vous tient à cœur.
- Amusez-vous!
nos cours d’entrainement.
Cours en salle
Service offert
sur la rive-sud
de Québec
Cours en ligne
- Pilates
- Zumba gold®
- Mise en forme
- Stretching et tonus
Cours en ligne adapté et sur chaise
- Pilates et mobilité sur chaise
- Zumba Gold® sur chaise
- Zumba Gold® Basic
L'Équilibriste c'est
Des cours adaptés à votre situation
Les cours sont dédiés à tous incluant les séniors et les personnes présentant des limites de mobilité
Des entrainements virtuels ou en salle
Peu importe où vous êtes, il est possible de vous entrainer avec L’Équilibriste!
Des entrainements axés sur la bienveillance plutôt que la performance
Les cours sont enseignés pour favoriser la qualité d’exécution des mouvements et la compréhension du fonctionnement de votre corps